Ritmo circadiano, l’importanza per la vita.
Il ritmo circadiano è un ciclo biologico naturale che si ripete ogni 24 ore. È regolato da un orologio interno, situato nel cervello, che è sensibile alla luce. La luce, infatti, è il principale segnale che aiuta a sincronizzare il ritmo circadiano con il ciclo giorno-notte. Lo smart working, ovvero la possibilità di lavorare da…